[...] nie mam szacunku dla takich ludzi kur.. nie mam... ----------------------------------------- "jak mozna byc tak nie kumatym :/ czytaj koles uwarznie nie miec diety nie znaczy ze sie chodzi glodnym:-/ jem duzo i nie chodze głodny haha tylko sek w tym ze zem jem byle co a nie dane pokarmy o danej porze..." P.S 2 a to co napisałeś nade [...]
[...] zagrożenia to należałoby jej pomóc. to tylko moje zdanie, między innymi forum służy równiez do wysnówania własnych opini heh pozdro a ty maag1986 jeśli nie wiesz nawet co znaczy "1-6 prop 50 e2d " to życze rozumu bo o zdrówku to mozna chyba na chwile obecną zapomnieć.nieznasz chłop[ie elitarnych podstaw. poważnie pisze po raz któryś [...]
[...] mu miesięczny cykl, więc jasno zasugerowałem jak to się ma do rzeczywistości. A to, że autor postu zamierza, ćwicząc na siłownii przygotować się do trenignów bokserskich nie znaczy, że już w ich trakcie nie będzie kontynuował cyklu. A w kwestii zakwasów, są ich różne nasilenia. Jeśli uważasz, że zakwasy uniemożliwiające normalne funkcjonowanie na [...]
Po tym co opisujesz można z dużym prawdopodobieństwem stwierdzić brak zerwania , żadnych ubytków, wgłębień nie ma, obrzęku , krwiaka , również , co nie znaczy że nie ma np. naderwania w którym miejscu dokładnie odczuwasz ból ?
Bruce Lee zostal wykreowany przez Hollywood, co nie znaczy, ze byl przecietniakiem. Ale w Chinach czy innych panstwach skosnych, takich Bruce'ow Lee bylo znacznie wiecej. po prostu kino zainteresowalo sie ekranizacja sztuk walki, poniewaz dawalo to przede wszystkim dosc duza dynamike akcji, a co za tym idzie, przyciagalo rzesze napalonch [...]
Słaby masz rację, ostatnie zdanie w tym offtopie: Michał, rozumiałem go literalnie, w Tao JKD, jeszcze nie było mowy o zoorganizowanym stylu (chyba, że niedokładnie czytałem), co nie znaczy że nie powstał później
[...] sparingiem" XD @Topic Jeżeli chodzi o kyoka, i że nie ma uderzeń na twarz. I tu trzeba sie zatrzymać na chwile, w stylu NIE MA. Lecz to, że trenujesz jakiś styl to nie znaczy, że musisz sie z nim utożsamiać, tzn. garde sam trzymasz wysoko i atakujesz na twarz, a nie jak Ci "nakazuje" styl, mieć rece nisko i bic na brzuch. [...]
[...] więc w jaki sposób tłuszcz, tłuszcz i jeszcze raz tłuszcz z niewielką domieszką białka i warzyw ma być zdrowy? Najlepiej by było, gdybyśmy wpierdzielali wolno biegające kurczaki, świniaki, indyki i zagryzali tym, co na drzewie rośnie, ale świat od tego czasu się zmienił, co nie znaczy, że mamy żywić się głównie wysokoprzetworzonymi tłuszczami...
[...] rozwiązywać i teraz się nie stresuje przed walką a inaczej bardzo ją lubię... tak jestem poje**ny LUBIĘ SIĘ BIĆ sprawia mi to przyjemność, to moja pasja ! Co oczywiście nie znaczy ze suzkam zaczepki, dobrze mieć pewność że w ekstremalnej sytłacji człowiek sobie da rade, i tą pewność Tobie na 100% dadzą ci zapasy . Pozdrawiam Champion PS.Jak to [...]
[...] robię przysiady np 1 seria a i po skonczonej serii daje 10kgwiecej i robie maxa na lydy ,ale w kazdej serii tak? skakanie zakazane przez ortopedę jak to zastąpic? ale co znaczy górna połowo-gorne partie klatki piersiowej.i czy mam robic tak jak w opisie treinigu klatki piersiowej w A? nie mam siły na podciaganie źle pooprzednio sformułowałem [...]
[...] 20-30min truchtu to chyba bedzie wporządku? Mam jeszcze pytanie dotyczace biegu ciągłego zmiennego. Jeśli moje tetna na poszczególnych zakresach układaja sie jak u Vlada to znaczy że ten trening powinien wyglądać w taki sposób: 2min truchtu pod koniec którego tetno wynosi 26/10, nastepnie 1min biegu pod koniec którego tetno wynosi 28/10. Ale u [...]
kwadecki - jeśli wydaje Ci się że w tym dziale nie uzyskasz żadnej wartościowej odpowiedzi to jesteś w błędzie, to że jesteśmy w dziale dla początkujących nie znaczy że każdy z nas ma staż mniejszy niż rok. Co Cię dokładnie boli? bo jeśli ból sytuujesz zboku pleców to równie dobrze mogłaby być to nerka. Zrób zdjęcie pleców i zaznacz dokładnie w [...]
A wiec tak, nie stety chwilowo nie bd filmikow z cwiczen z wiadomych powodow ;/ co nie znaczy ze Fubu zaprzestal dbac o miche :-) tutaj 2 zdjecia 1 w trakcie robienia jedzenia do pracy na jutro :-P ok 400 gram kurczaka, ok 250g warzyw i 70 g kaszy jaglanej ( uwielbiam ta kasza ;-D ) 2 to przedstawia typowa dla mnie przekąska przed snem - serek [...]
[...] no bo tak wychodzi, jakby to co znajduje sie na forum i jest polecane było brane z kosmosu i jest szkodliwe. Inne, niz polecaja lekarze, uczący sie z ksiazek z lat 70', nie znaczy, ze gorsze ok, juz wiecej nic nie pisze. Nie denerwuj sie Gilek aha i musiałem conieco napisać bo troche głupot popisałes, a nie dlatego ze mam cos do Ciebie [...]
[...] wytrenowania pewnie będziesz mógł go zwiększyć nie obawiając się deficytu tlenowego. A sugeruj się najlepiej własnymi odczuciami. Jeśli zaczynasz odczuwać dług tlenowy - to znaczy że jest za mocno i wpadasz w obszar przemian beztlenowych. Skoro to mają być aeroby - to po prostu warto zostać przy wysiłku tlenowym. A co do kalorii - skoro jesteś [...]
Znaczy ze w diecie znajduje sie za duzo wegli. Trzeba przeanalizowac wszystko co jesz jeszcze raz i sprawdzic co jest przyczyna. Czasami jemy za duzo produktow o ktorych uwaza sie ze sa pozbawione wegli a w rzeczywistosci zawieraja pewne ilosci ktore spozywane w wiekszych ilosciach uniemozliwiaja wejscie w ketoze np. orzechy A great flame follows [...]
[...] koncze 3 tydzien. Moc jest, wszedlem w drugim tygodniu na 2 kaps ed (od wczoraj). Waga plus 3-4kg, lapa plus 1,5cm okolo. Miesnie nabite i twarde, fatu jest troche, ale zyla na bicu lekko wychodzi, sila tez skoczyla juz sporo. Zobaczymy co bedzie dalej. Jestem zadowolony ogolnie, co nie znaczy ze polecam. Zrobie badania po cyklu to sie okaze.
No ja z tym zgodzić się co piszesz nie mogę , to że robisz pompki i stajesz na rękach , to nie znaczy że przy następnej bójce ci nie wypadnie , :) choć nie namawiam do bójek :) , co do siłowni itp wiadomo że coś tam pomoże , wzmocni mięsnie itp, ale nie naprawi ci ubytków jakie wystąpiły podczas zwichnięć , uraz może tylko się pogłębiać wraz z [...]